中醫教您“一泡百病消”的泡腳秘籍
來源: 發布日期:2019/6/26 點擊次數:3534
腳是陰血的大本營,三條陰經都匯集于此:足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血,所以,養護好您的雙腳至關重要。
一、晚上泡腳為什么能補血
血虛、血淤→手腳冰涼、舌質黯淡、臉上有斑、心臟發緊、憋悶、喘不過氣→晚上泡腳
熱水中放紅花(味辛,性溫,歸肝經和心包經,破血、行血、和血、調血),活血化淤;疏通腎、肝、脾三條陰經。
二、泡腳的竅門
春天泡腳,開陽固脫;
夏天泡腳,祛濕除熱;
秋天泡腳,清腸潤肺;
冬天泡腳,丹田暖和。
水中放鹽→便秘→還可以消除疲勞,幫助睡眠。
水中放醋→腳臭→祛除腳臭、防治腳氣、促進血液循環、祛除風濕。
水中放生姜、陳皮、薄荷→脾胃虛→暖脾胃,祛濕邪。
水中放花椒→除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。
水中放白芍、益母草、當歸→痛經→痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起,白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈;益母草去瘀生新,活血調經;當歸補血活血、調經止痛,還可以使皮膚白皙紅潤,改善手腳冰涼的問題。
水中放干姜→風濕骨痛、怕冷怕涼→干姜溫中散寒、回陽通脈。
水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→糖尿病(陰虛所致)→花椒祛濕;黃芪補氣固表;透骨草可以幫助藥物透過皮膚深入肌體,發揮藥力。
三、泡腳四忌諱
一忌剛吃飯或空腹后泡腳。應飯后半小時后。
二忌水溫過高。應40-50度。
三忌時間過長。應20分左右,微微出汗既可。
四忌自作主張,亂放中藥。
泡腳禁忌:經期或妊娠期婦女;有出血癥狀的病人不可泡腳。
四、泡腳反應看病癥
上半身不出汗,下身出汗→腎寒;
上身發熱,下半身不出汗→氣虛。